深圳新聞網(wǎng)5月5日訊（記者姚苑通訊員廖紅濱）今天一早深圳市福田區(qū)蓮花北社區(qū)廣場(chǎng)人頭攢動(dòng)，熱鬧非凡。由深圳市體育中心運(yùn)營管理有限公司、深圳獅子會(huì)、平安銀行橙基金、蓮花街道辦事處主辦的《深圳體育健康大講堂》在蓮花北社區(qū)舉行。

據(jù)悉，《深圳體育健康大講堂》是將健康理念融入全民生活而推出的公益性講座，內(nèi)容涉及身心健康、科學(xué)健身等方面。截止目前大講堂已舉辦13期，深受市民喜愛，惠及千萬深圳市民，掀起健康運(yùn)動(dòng)熱潮，已經(jīng)成為深圳市社會(huì)公益活動(dòng)的一張亮麗名片。

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?圖：免費(fèi)社區(qū)體質(zhì)檢測(cè)活動(dòng)

深圳獅子會(huì)第二副會(huì)長(zhǎng)翁華表示，深圳獅子會(huì)致力于關(guān)愛社區(qū)群眾，傳遞健康環(huán)保知識(shí)，為社區(qū)居民舉辦健康大講堂，推動(dòng)健身熱潮，傳播愛護(hù)環(huán)境、科學(xué)健身等理念，普及急救知識(shí)，并組織社區(qū)居民進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)等多種形式的知識(shí)宣講，以及現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，讓社區(qū)群眾參與其中，深入了解，促進(jìn)社區(qū)和諧建設(shè)。

深圳市體育中心副總經(jīng)理王維表示，希望通過大講堂走進(jìn)社區(qū)居民活動(dòng)更好地傳播科學(xué)健身理念，并為大家提供健康服務(wù)。

健康課堂豐富實(shí)用

國家高級(jí)健康管理師、國家高級(jí)康復(fù)理療師黃麗云為社區(qū)居民們分享了主題為《如何做精準(zhǔn)健康管理》的專業(yè)知識(shí)。黃麗云強(qiáng)調(diào)了體育鍛煉對(duì)健康的重要性，建議大家根據(jù)年齡和各人體質(zhì)來選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并根據(jù)節(jié)氣變化和身體需求進(jìn)行飲食養(yǎng)生。

圖：國家高級(jí)健康管理師、國家高級(jí)康復(fù)理療師黃麗云

除了為大家講解體育健康方面的專業(yè)知識(shí)之外，黃麗云還在現(xiàn)場(chǎng)教大家做經(jīng)絡(luò)操。經(jīng)絡(luò)操動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，而且能健體強(qiáng)身。在黃麗云的指導(dǎo)下，現(xiàn)場(chǎng)的市民們跟著節(jié)拍一起動(dòng)起來。

圖：大家一起做經(jīng)絡(luò)操

陳先生是蓮花北社區(qū)的居民，他說，健康公益活動(dòng)讓自己了解了很多疾病的預(yù)防知識(shí)，增強(qiáng)了自己的健康意識(shí)，活動(dòng)非常有意義，希望《大講堂》走進(jìn)更多的社區(qū)，讓更多的市民受惠。

健康服務(wù)貼心暖心

大講堂除了有健康講座，還提供免費(fèi)社區(qū)體質(zhì)檢測(cè)、糖尿病防治咨詢、盆底功能康復(fù)講解、心肺復(fù)蘇術(shù)學(xué)習(xí)等健康服務(wù)。

“體質(zhì)監(jiān)測(cè)你我同行”免費(fèi)社區(qū)體質(zhì)檢測(cè)的測(cè)試項(xiàng)目包括測(cè)量身高體重、肺活量、坐位體前屈等。完成監(jiān)測(cè)項(xiàng)目后，大家普遍反映，盡管平時(shí)很注重養(yǎng)生，但沒想到監(jiān)測(cè)之后還是發(fā)現(xiàn)自身存在的各種健康問題，回去后將注重改變飲食結(jié)構(gòu)，積極參與體育鍛煉，讓身體更健康。

圖：心肺復(fù)蘇術(shù)模擬教學(xué)

“救在你身邊”的急救知識(shí)普及活動(dòng)吸引了眾多居民的參與，針對(duì)溺水以及心搏驟停等意外情況，深圳市賽場(chǎng)救護(hù)隊(duì)的專業(yè)人員對(duì)居民們進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)急救的模擬教學(xué)，小朋友們也踴躍參加，學(xué)會(huì)了基本的急救知識(shí)。

深圳獅子會(huì)還為大家普及了糖尿病的預(yù)防知識(shí)，并提醒中老年朋友們要控制飲食、多鍛煉，要“管住嘴，邁開腿”。