深圳市中醫(yī)院醫(yī)生陳生接受記者采訪。（張宇杰 攝）
中醫(yī)藥防治新冠有哪些特色優(yōu)勢？如何在家中準(zhǔn)備中成藥？日前，市中醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任陳生就相關(guān)問題進(jìn)行了解答。
一、中醫(yī)藥能否幫助增強體質(zhì)，做好新冠預(yù)防和康復(fù)后的體質(zhì)調(diào)理？
從中醫(yī)觀點來看，“正氣存內(nèi)、邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛”。人體感染新冠，其內(nèi)在因素是正氣不足。所以提升人體正氣，保持良好的身體健康狀態(tài)有助于預(yù)防新冠，除做好防控措施外，建議注意以下幾個方面：
（一）情志調(diào)攝。保持心態(tài)平和、樂觀開朗，戒焦慮，不恐慌。新冠只是傳染性強，治療并不難。關(guān)注權(quán)威媒體發(fā)布的信息，不信謠，不傳謠。中華民族幾千年來經(jīng)歷過許許多多類似的考驗。只要我們能夠遵循科學(xué)的預(yù)防方法，充分發(fā)揮傳統(tǒng)中醫(yī)藥的優(yōu)勢并結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，就一定能夠克服難關(guān)。建議市民朋友可根據(jù)個人愛好和條件，選擇聽音樂、閱讀、下棋、書法、繪畫、種植花草等方式，放松心情，減少壓力。
（二）起居調(diào)攝。少熬夜，規(guī)律作息，保持充足睡眠。良好的睡眠有利于恢復(fù)體力，增強免疫力。此外，還要根據(jù)氣候變化，注意保暖，勤洗澡，勤換衣物。
（三）合理飲食。均衡飲食，選擇易消化、多纖維的食物。脾胃為人體后天之本，日常注意調(diào)理脾胃，有助于提高機體抗病能力，推薦常選用溫?zé)?、健脾、益氣的食材，例如五指毛桃、黃芪、山藥、茯苓、紅豆、陳皮等。
（四）科學(xué)鍛煉。選擇適合自己健康狀況的健身方式。除太極拳、五禽戲等傳統(tǒng)項目外，向大家推薦八段錦、拍打操、呼吸操、學(xué)生廣播體操等，強度不大，且有助于調(diào)達(dá)氣機，提升機體正氣（免疫力）。
可以在醫(yī)師指導(dǎo)下使用防感湯（膏）、防感香囊，采用一些中醫(yī)藥特色養(yǎng)生保健方法，如中藥足浴、穴位艾灸、穴位按摩、刮痧等。其中大家熟知的防感湯，主要由黃芪、連翹、白術(shù)、柴胡、藿香、葛根、桔梗等藥材熬制而成，具有扶正固表，健脾祛濕、清熱利咽、疏肝理氣的作用；防感香囊由藿香，荊芥，艾葉等藥材制成，具有芳香祛濕、防感避疫的作用。
二、中醫(yī)藥治療新冠的特色優(yōu)勢？
新冠雖然目前沒有特效藥，但可以治好。疫情初期，中醫(yī)藥就被證實有很好的療效。中醫(yī)藥在改善患者的發(fā)熱、咽痛、乏力、咳嗽、肌肉酸痛等癥狀方面具有明顯優(yōu)勢，可快速緩解癥狀。同時，中醫(yī)藥具有截斷扭轉(zhuǎn)病情，防止病情持續(xù)發(fā)展的作用。
三、需要自己在家中準(zhǔn)備中成藥嗎？
不信謠，不傳謠，不必?fù)屬彺罅康乃幬?，以免造成不必要的浪費。新冠目前的癥狀表現(xiàn)類似于流感，以風(fēng)熱為主，部分有風(fēng)寒的表現(xiàn)，少數(shù)有胃腸道的癥狀。風(fēng)熱型以疏散風(fēng)熱為法，可以用加味川貝糖漿、止咳利咽顆粒等中醫(yī)院院內(nèi)制劑，或小柴胡顆粒、雙黃連口服液、感冒靈顆粒、VC銀翹片、桑菊感冒片等等。風(fēng)寒則要疏風(fēng)散寒，可以用葛根湯、荊防顆粒、九味羌活湯等等。胃腸道癥狀則可以用藿香正氣水、藿香正氣顆粒等等。
四、網(wǎng)絡(luò)上流傳著很多中藥方，可以自己“照方抓藥”嗎？
中醫(yī)講究“三因制宜”（因時、因地、因人），每個病人因為所處地域、季節(jié)、個人體質(zhì)，病情都會不同，所以用藥是不一樣的，盲目“照方抓藥”可能導(dǎo)致方不對證，甚至加重或延誤病情。比如說北方常用的溫?zé)崴?，深圳的人用了就很可能上火，是不合適的，甚至?xí)又夭∏?。建議深圳的市民，有輕微癥狀，又沒有基礎(chǔ)病的，可以通過深圳市中醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院等正規(guī)網(wǎng)絡(luò)醫(yī)院門診開具中藥處方。
國家衛(wèi)生健康委出臺了新冠病毒感染者居家治療指南，在居家指南當(dāng)中指出，如果病情加重了，要及時到醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，這樣才能保證每一位市民的安全。