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經(jīng)歷了一段時(shí)間的緊張復(fù)習(xí),高三的孩子們馬上要迎來(lái)五一小長(zhǎng)假啦!有的孩子很興奮,表示“偷得浮生半日閑”,而有的孩子則因?qū)W習(xí)節(jié)奏被打亂而倍感焦慮。那么,該怎么處理,才能放松復(fù)習(xí)兩不耽誤呢?
首先,調(diào)整心態(tài),平常心對(duì)待假期。短暫的放松調(diào)整是為了更好的蓄能拼搏,給身心放松的時(shí)間,才能以更飽滿的精神狀態(tài)備戰(zhàn)高考。
其次,適度放松,合理規(guī)劃假期安排。假期時(shí)間里,更要學(xué)會(huì)規(guī)律作息,保證充足的睡眠,不要把在校期間的生物鐘打亂,做到有節(jié)制的放松。
再者,保持節(jié)奏,有計(jì)劃進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。假期復(fù)習(xí)可是“彎道超車”的好機(jī)會(huì)。要立足自身學(xué)習(xí)的實(shí)際情況,有所側(cè)重,優(yōu)化學(xué)習(xí)方法,找到更適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。
出品人:陳寅
總策劃:丁時(shí)照
總監(jiān)制:藍(lán)岸
監(jiān)制:陳建中 吳邦
策劃:肖剛
主持:劉婷
撰稿:周浩樺
攝像、剪輯:陳蘇雅
校審:吳超