疫散學子歸。近日，深圳中小學生陸續(xù)返校，家長們歡呼著“神獸”投遞成功，不少學生也因為可以返校見到久違的老師、同學而倍感高興。在超長寒假之后，新的校園生活又多出很多防疫要求和需要學生配合的舉措。開學了，面對親子關系以及學習環(huán)境、模式的轉換，在疫情的影響之下，不論是孩子還是家長，對于一定的心理輔導，都有迫切的需要。
深圳市教育局考慮到學生從在線、居家學習轉入校園學習需要一段適應期，要求學生返校后第一周主要以校園疫情防控知識宣傳、科普教育、校園適應和學習內(nèi)容回顧梳理為主。可以說，“過渡”教學充分考慮到了學生在疫情影響下的學習狀態(tài)和心理狀態(tài)。開學前，有學校讓家長和學生寫了一段數(shù)百字的自我評價，為開學前這場“云課堂”以及宅家的狀態(tài)做個概括，也是個疏導心理焦慮的法子。
開學前，家長要做的是適應孩子上網(wǎng)課的時間，敦促孩子的注意力集中，防止孩子在家沉迷于電子產(chǎn)品而耽誤學習的進度，相處時間變多引發(fā)的親子矛盾也變多；開學后，家長要面對的是如何調(diào)整心態(tài)，做好個人以及孩子的家校返程的防疫措施，以及可能存在的孩子學習成績下降等問題。
而孩子呢，除了面對學習環(huán)境的變化，還要重新適應線上到線下教學的變化，社交環(huán)境的變化，知識的查漏補缺，尤其是在疫情影響下，個人要獨立面對的事情也相對變多。在這種情況下，家長和孩子都要學會給自己多點信心，多點時間，以及找到自己舒緩壓力和焦慮的節(jié)奏。
家長可以和孩子推心置腹，總結一下假期的收獲，糾正孩子不規(guī)律的飲食作息生活，讓孩子開始有時間概念地規(guī)劃自己的學習、娛樂和生活；對孩子的引導也不能放松，告訴孩子們在疫情下關注自我防護和學習進度，不恥下問，把被疫情耽誤的進度補回來，積極和同學、老師溝通。
根據(jù)市教科院的工作指引，各校心理教師和班主任要讓學生盡快適應線下學習的節(jié)奏，平穩(wěn)地恢復正常的學習生活狀態(tài)。除了心理老師的配備，學校也可以多在家長群和家長互通信息，了解孩子居家時的狀態(tài)或者性格中敏感的地方。只有家校聯(lián)動，才能迅速擊潰焦慮這頭“小怪獸”，讓家庭的學習氛圍和校園學習的進度更快回到正軌。
出品人：藍岸
總策劃：陳建中
監(jiān) 制：肖剛
評論員：梁煖
觀察員：陳致遠
視頻剪輯：戰(zhàn)旗
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