流言 極寒環(huán)境下人體才會“失溫”
真相 有人認為只有在非常寒冷的極端環(huán)境下，人體才能出現(xiàn)失溫現(xiàn)象。其實，不見得。人體的核心溫度是固定的。表面溫度有時候可以波動，但一定會盡量維持核心溫度37℃至37.5℃的穩(wěn)定。熱了之后散熱，冷了之后產(chǎn)熱保持熱度。
相對于出汗這種散熱的方式，產(chǎn)熱和保持熱度比較被動，調(diào)節(jié)有限，所以就非常需要外界的被動衣物和住所來幫助自己抵御低溫。這也是人類進化過程中從熱帶逐漸向寒帶擴展的原因，只有具有了一定的保溫能力，才能在寒冷地區(qū)生活。
當我們?nèi)狈σ挛锖妥∷Ｗo，意外出現(xiàn)在冷環(huán)境中時，維持不了核心溫度，失溫就有可能發(fā)生，甚至不需要在很寒冷的環(huán)境下。通常來說，外界溫度越低，風力越大，環(huán)境濕度越高，越容易失溫。失溫并不是一開始就非常嚴重的，人體會頑強地通過代償機制與這種低體溫對抗，所以暴露于低溫環(huán)境后，會由輕到重逐漸失溫。
及時發(fā)現(xiàn)和識別失溫，快速采取措施非常重要。復(fù)溫的處理要遵循分級溫和循序漸進的原則，不專業(yè)的施救反而可能加重對身體的傷害。比如不要試圖給中重度的失溫者進行四肢加熱或者喝熱水，大量低溫血液回到循環(huán)帶來的低血壓和溫度進一步降低會增加復(fù)蘇失敗的風險。
