小時(shí)候，總覺(jué)得晚上10點(diǎn)已經(jīng)很晚，已經(jīng)要進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。長(zhǎng)大了之后，凌晨2點(diǎn)還是“睡什么睡，起來(lái)嗨”的狀態(tài)。
早在10年前，教育部印發(fā)的《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》中就指出，保證充足的睡眠有利于生長(zhǎng)發(fā)育和健康(小學(xué)生每天睡眠時(shí)間10個(gè)小時(shí)，初中生每天睡眠時(shí)間9個(gè)小時(shí)，高中生每天睡眠時(shí)間8小時(shí))。
2019年，教育部聯(lián)合國(guó)家發(fā)改委、公安部、民政部等九部門下發(fā)了與中小學(xué)生減負(fù)相關(guān)的通知，俗稱“減負(fù)三十條”，再一次明確了“保證小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于10個(gè)小時(shí)，初中生不少于9個(gè)小時(shí)，高中階段學(xué)生不少于8個(gè)小時(shí)”。在《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030年）》中，提倡成人每日平均睡眠時(shí)間從2022年起到2030年要達(dá)到7-8小時(shí)。
據(jù)某電商平臺(tái)的數(shù)據(jù)顯示，2019年以來(lái)，助眠類用品、保健品的成交量大幅增加，讓人意外的是，購(gòu)買這些產(chǎn)品的主力人群并非是中老年人，而是20-29歲之間的90后。90后購(gòu)買進(jìn)口助眠類商品的增幅為118％，人數(shù)占總消費(fèi)人數(shù)的比例為62％，超過(guò)了其他年齡群體的總和。
