深圳新聞網(wǎng)訊（見(jiàn)圳客戶端、深圳新聞網(wǎng)記者 李慧 劉晨） “大家要注意，踢球的時(shí)候重心降低，繃腳尖屈膝，不要著急?！?0月24日，2020年深圳市科學(xué)健身指導(dǎo)系列之毽球進(jìn)社區(qū)活動(dòng)走進(jìn)羅湖。當(dāng)天早上，盡管下著小雨也抵擋不住市民熱情相聚于深圳市第二深圳實(shí)驗(yàn)學(xué)校，與球友們切磋一番。值得一提的是，此次活動(dòng)邀請(qǐng)了世界冠軍馬偉倫、國(guó)家二級(jí)裁判員何海嘯、社區(qū)二級(jí)指導(dǎo)員于志友等大咖現(xiàn)場(chǎng)教授大家毽球踢球技巧。

世界冠軍現(xiàn)場(chǎng)教授球技

倡導(dǎo)市民樂(lè)享毽球生活

毽球是我國(guó)獨(dú)特的一項(xiàng)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，有悠久的歷史和廣泛的群眾基礎(chǔ)。隨著市民健康意識(shí)的增強(qiáng)，越來(lái)越多的人意識(shí)到，運(yùn)動(dòng)健身不是特定人群的專利，但平時(shí)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，一下子很難找到特別適合自己的運(yùn)動(dòng)，于是毽球便越來(lái)越受到市民群眾的歡迎。在羅湖住了30年的龔女士表示，毽球?yàn)樗纳顜?lái)了許多變化，從接觸毽球到現(xiàn)在已經(jīng)接近十年，盡管工作繁忙，一周也會(huì)抽出幾天和小伙伴們踢球。“踢毽球時(shí)雙上肢有節(jié)律地?cái)[動(dòng)，運(yùn)動(dòng)了頸、肩、背部肌肉，對(duì)頸椎病、肩周炎有較好的防治作用，與毽友們一起運(yùn)動(dòng)，大家有說(shuō)有笑，有搶有讓，氣氛融洽，我們都很開(kāi)心?！彼f(shuō)道。

毽球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要用腳去支配和控制球的運(yùn)動(dòng)，它不僅能促進(jìn)人的背、腿、軀干及骨骼、肌肉的正常發(fā)育，還能擴(kuò)大肺活量，提高心臟等級(jí)有機(jī)體的功能，是十分適合日常鍛煉的體育項(xiàng)目。馬偉倫在采訪中表示，毽球運(yùn)動(dòng)非常符合居民身心發(fā)展，它不僅能鍛煉到大家的靈敏性、協(xié)調(diào)性、柔韌性等，還能促進(jìn)居民身體的血液循環(huán)。對(duì)此次活動(dòng)的目的和意義，他談到，一方面通過(guò)專業(yè)教練的指導(dǎo)能讓市民明白科學(xué)正確的踢法，同時(shí)也呼吁更多人加入到毽球運(yùn)動(dòng)的隊(duì)伍中來(lái)，讓毽球成為一種生活方式，讓更多人收獲身心健康，感受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的實(shí)在的好處，樂(lè)享毽球生活。

現(xiàn)場(chǎng)，專業(yè)教練帶領(lǐng)學(xué)員逐一學(xué)習(xí)踢毽球的準(zhǔn)備動(dòng)作、基本步法、接發(fā)球要領(lǐng)等。這些學(xué)員中，有些剛接觸不久，有些已有一定的專業(yè)基礎(chǔ)，專業(yè)教練細(xì)心講解踢毽球的動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，并一一對(duì)學(xué)員進(jìn)行了有針對(duì)性地指導(dǎo)，讓不同水平的學(xué)員都能在本次活動(dòng)中學(xué)有所獲?！斑@是我第一次參與這樣的活動(dòng)，爸爸媽媽也很支持我踢毽球，在學(xué)校我也是毽球興趣班的成員之一，今天收獲良多，不僅能近距離接觸到很多厲害的大哥哥大姐姐，而且也認(rèn)識(shí)了很多與我有共同愛(ài)好的小伙伴?！鄙從闲W(xué)的司同學(xué)說(shuō)道。

為群眾送去科學(xué)健身指導(dǎo)

促進(jìn)全民健身高質(zhì)量發(fā)展

據(jù)了解，2020年深圳市科學(xué)健身指導(dǎo)系列活動(dòng)由深圳市文化廣電旅游體育局主辦，旨在全力推動(dòng)深圳市全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，大力促進(jìn)全民健身與全民健康深度融合，為全市喜愛(ài)健身的市民，特別是基層社區(qū)群眾送去科學(xué)健身指導(dǎo)。通過(guò)分批、分點(diǎn)等方式，在做好疫情防控的同時(shí)，針對(duì)不同人群進(jìn)行戶外健身運(yùn)動(dòng)個(gè)性化指導(dǎo)服務(wù)，助力全市煥發(fā)新活力，促進(jìn)全民健身高質(zhì)量發(fā)展。

據(jù)悉，此次2020年深圳市科學(xué)健身指導(dǎo)系列之毽球進(jìn)社區(qū)活動(dòng)是2020年深圳市科學(xué)健身指導(dǎo)系列活動(dòng)其中的一項(xiàng)，由深圳市文化廣電旅游體育局主辦，深圳市毽球協(xié)會(huì)承辦，深圳市第二實(shí)驗(yàn)學(xué)校、各區(qū)毽球社區(qū)指導(dǎo)站協(xié)辦，活動(dòng)為期兩個(gè)月，將在全市6個(gè)區(qū)陸續(xù)開(kāi)展。

一直以來(lái)，羅湖區(qū)高度重視體育特色項(xiàng)目，在毽球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上也取得不少靚麗成績(jī)。蓮南小學(xué)毽球隊(duì)在建隊(duì)第二年，便斬獲“深圳市中小學(xué)毽球錦標(biāo)賽”冠軍；2019年蓮南小學(xué)羅攀老師登上世界毽球錦標(biāo)賽舞臺(tái)并與隊(duì)友獲得男雙冠軍；深圳市第二實(shí)驗(yàn)學(xué)校（原碧波中學(xué)）1997年便開(kāi)展毽球運(yùn)動(dòng)，數(shù)年來(lái)技戰(zhàn)術(shù)水平提高很快，校男女毽球隊(duì)保持市級(jí)冠軍稱號(hào)，多次代表深圳市參加省、全國(guó)比賽獲得好成績(jī)……

此次毽球進(jìn)社區(qū)活動(dòng)在羅湖舉行，受到了區(qū)內(nèi)毽球愛(ài)好者的頻頻點(diǎn)贊，活動(dòng)取得了良好的反響。接下來(lái)，活動(dòng)還將陸續(xù)走進(jìn)福田、南山等區(qū)，邀請(qǐng)毽球?qū)I(yè)教練為更多市民帶去專業(yè)的健身指導(dǎo)。