新的睡眠時(shí)間也解鎖了?
近日,搜狐CEO張朝陽(yáng)分享自己睡眠方法的視頻火了。
他稱,自己每天“只需要睡4個(gè)小時(shí),又睡得少,又睡得好”。而且,這4個(gè)小時(shí)還不是連續(xù)的睡眠,中間還要起來(lái)榨個(gè)汁,然后再繼續(xù)睡。
(視頻截圖)
???8小時(shí)睡眠法要變成4小時(shí)了??
專家:不可取!咱普通人還是老老實(shí)實(shí)多睡兒吧。