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小伙玩手機玩到頸椎血管“爆裂”,生命垂危!這習(xí)慣趕緊改

2020-06-23 08:24來源: 深廣電第一現(xiàn)場

你可以這么做:

1、眼睛與手機的最佳距離在30 cm左右;

2、把手機拿高一點,與視線平行,減小脖子前傾的角度。

3、每天定時前后、左右活動頸部,有意地保持頸部適當上仰。

看手機、看電腦如果不可避免

那應(yīng)該如何減少低頭對頸椎的影響呢?

[見圳客戶端、深圳新聞網(wǎng)編輯:劉曉宇]

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