小伙玩手機(jī)玩到頸椎血管“爆裂”，生命垂危！這習(xí)慣趕緊改
你可以這么做：
1、眼睛與手機(jī)的最佳距離在30 cm左右；
2、把手機(jī)拿高一點(diǎn)，與視線平行，減小脖子前傾的角度。
3、每天定時(shí)前后、左右活動(dòng)頸部，有意地保持頸部適當(dāng)上仰。
看手機(jī)、看電腦如果不可避免
那應(yīng)該如何減少低頭對(duì)頸椎的影響呢？
[見圳客戶端、深圳新聞網(wǎng)編輯：劉曉宇]
你可以這么做：
1、眼睛與手機(jī)的最佳距離在30 cm左右；
2、把手機(jī)拿高一點(diǎn)，與視線平行，減小脖子前傾的角度。
3、每天定時(shí)前后、左右活動(dòng)頸部，有意地保持頸部適當(dāng)上仰。
看手機(jī)、看電腦如果不可避免
那應(yīng)該如何減少低頭對(duì)頸椎的影響呢？
0a4ed5ac-a8a7-4715-8882-6aeda7edf9b7.jpg)
